锻炼前吃饭好还是锻炼后吃饭好

问题分析：一般认为是锻炼前是不能吃饭的，需在锻炼后吃饭比较合适的，锻炼的项目很多，可以有散步，跑步，打篮球，打羽毛球等，一般在运动后少许休息，就可以吃饭了。

意见建议：不建议在锻炼前吃饭的，如果是提前吃饭了，容易引起了人体的腹痛，腹胀，长期下去容易发生胃下垂，所以在平时需适当注意了。