本人女19岁今天做了一次骨密度检查，检查结果为负1

病情分析： 您好，骨密度正常值是：T值大于-1.0。T小于-1.0，大于-2.5诊断为骨量减少。T小于等于-2.5诊断为骨质疏松。

您的指标可能是骨量减少。意见建议：根据您的年龄来看，问题应该不是很大，建议您多吃含钙高的食物如牛奶、虾皮等；多晒太阳；

不要饮酒，喝咖啡、浓茶，熬夜；多运动，也可以服一下钙片。