问题分析：出虚汗是肾阴虚的症状，治疗上宜滋阴降火，可以吃六味地黄丸，知柏地黄丸治疗。意见建议：出汗后多喝水，多补充电解质，加强锻炼，早睡早起，要按时吃饭，少吃零食，慢慢的调养。
也可以常吃核桃、栗子、枸杞、黑芝麻、动物肝肾等补肾食品进行调理。
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