奶水倒是不涨，也不敢吃有营养的东西，就是饭后还会惊

病情分析： 你好，考虑您是刚生宝宝没有多久吧，惊奶是常见的事，多段时间就好了。您饮食一定要保证营养，否则宝宝的营养会跟不上的。

流奶的时候可以把乳房揉一下的，奶水就会揉回去的。睡觉别压着乳房，平时可用防溢乳垫，以免把衣服弄湿，不过要经常的换洗保证干净卫生。

意见建议：希望回复对您有帮助，祝您和宝宝健康快乐。