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睡前空腹喝牛奶可以吗？

提问时间：2020-09-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从营养学角度出发，不建议你在睡前空腹饮用牛奶。人在空腹的时候，肠胃蠕动速度会加快，胃酸分泌较平时也会更多，此时如果饮用一杯牛奶，很有可能导致食物刚进入肠道就顺着直肠排出了，不利于身体健康。

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