问题分析：你好，你现在腰椎间盘突出之后现在没有什么症状，但是凸出应该还存在，另外随着年龄的增大腰椎肯定会出现增生的情况。
意见建议：对于你目前的情况，现在还是进一步调整，适当的运动，不要过于担心你病情的进一步发展，进一步调整为好。
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