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维生素b2能一直吃吗、没事也能吃吗

维生素b2能一直吃吗、没事也能吃吗想得到怎样的帮助

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：维生素B2就是核黄素，本身无毒，而且在人体内不能合成，因此需要借助食物来补充，成人每日食用1两肝脏或2两黄豆即可补充人体所需维生素B2量，因此如果食物摄入足够，就不必再通过药物补充了。

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