问下医生体内湿气重经常便秘怎么调理我多年的便秘身体

你好，你平时不要吃过于辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是粗纤维的蔬菜，这个对促进胃肠蠕动有帮助，早晚可以喝一杯蜂蜜水，早中晚可以按摩腹部，不要静坐时间过久，每天最好适量的运动，这样坚持一段时间会有明显的效果。

另外我建议您去看一下中医，通过中医辨证后汤药治疗一段时间应该会好一些。