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减肥最有效的方法是什么？

减肥最有效的方法是什么。快速减体重

提问时间：2020-04-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好减肥最有效的方法就是，少吃多运动，还可以用一些，手术的方法，比如说，打一些溶脂针，或者是抽脂术。建议，最好是，通过绿色健康的方法，晚上少吃东西，晚上进行慢跑步两个小时，坚持两个月，体重就下来了。

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