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2岁宝宝缺钙和锌还有铁因该怎么补才是对的？

刚给宝宝检查微量元素说是缺钙和锌也有些缺铁可是应该先补什么或者吃那些产品补的效果好孩子现在不爱吃饭还有些感冒未好有知道的宝妈帮帮忙！

提问时间：2020-06-07

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

可以先补锌，补锌还有助于感冒的痊愈！尽量选择食补，可以给宝宝多吃些含锌的食物，如植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；
动物性的像瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高！补钙可以多让宝宝进行户外活动，多晒太阳

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