问患者提问

孕期为什么要少食多餐

我现在是刚怀孕没多久，去检查的时候告诉我要少食多餐，为什么要这样？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕早期少食多餐是为了防止诱发恶心，呕吐，孕晚期少食多餐是因为子宫增大压迫胃部，吃多了会不舒服。孕期要注意合理饮食，营养搭配均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮，少吃多餐，适当户外运动，多晒晒太阳促进钙吸收。

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