病情分析：根据你的描述艾滋病的传播途径主要是血液、性和母婴垂直传播。唾液、口交不属于高危性行为，且带套性交是可以有效避免艾滋病传播途径的措施。
意见建议：建议消除紧张，你的上述行为不属于高危性行为，传染的几率不大。无需紧张。
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