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12岁的男孩如何瘦胸和瘦腿

12岁的男孩,比较胖,如何瘦胸和瘦腿 身高?166.5cm?体重?61.3kg 曾经的治疗情况和效果: 没有
提问时间:2020-06-11
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    指导意见:减肥最重要的就是要坚持。先制定一个适合自己的减肥的方案,饮食方面8分饱,尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物,多吃蔬 菜和水果,多喝水。

    饭后 会做适当的运动,尽量的不坐着。

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