你说的这些症状是需要考虑和关节增生以及腰椎间盘突出等问题是有关系的，是需要服用布洛芬胶囊进行止痛治疗的再就是结合局部理疗的。
是需要进行适当的功能锻炼，是可以适当的仰卧起坐、俯卧撑、桥形拱身以及仰卧床上把两退抬起放下的反复练习是可以改善局部的循环的
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