你的情况最大的可能是因为牙龈炎症的问题导致的，不放心的话，可以先去口腔科做个检查看看。平时注意坚持早晚刷牙，饭后漱口，也可以自己多用盐水漱口，饮食上要多吃点新鲜的蔬菜和水果。
情况严重的话，你可以自己买点罗红霉素和甲硝唑治疗恢复。
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