问题分析：你好，正常情况下，经期时间是2-8天，平均4-5天，所以经期7天也属于正常，在痛经明显时，可以服用止痛药物进行缓解。
意见建议：来月经是一种自然的生理现象，所以经期避免紧张情绪，也会缓解痛经的症状，经期不食用寒凉以及辛辣刺激性的食物。
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