L3/L4，L4/L5椎间盘轻度膨出

膨出的话，可以利用微创治疗：以射频热凝靶点术、PLDD经皮减压技术为主，以激光针刀技术、臭氧髓核消融术为辅（缓解疼痛症状），一定要注意保暖，另外膝盖疼是关节炎的症状，采用的是激光针刀松解术，激光针刀治疗关节炎有效地避免了对身体造成创伤；

不开刀、无痛苦、创口小、治疗时间短、治疗效果好、无毒副作用、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。

具体情况需要检查一下，然后医院会根据您的情况帮您安排。平时要注意保暖，适当的活动。