中国最好的骨科医院排名是怎么样的？

病情分析：你好你这种情况结合年龄看应该是膝关节骨性关节炎就是关节表面的软骨在长期的生活中慢慢的磨损掉，引起关节内骨头直接摩擦骨头，疼痛较重，尤其是负重单腿屈伸关节（上下楼梯）时，摩擦较厉害。

意见建议：建议中药外敷治疗。主要采取软坚通络的药物，软化钙化的增生部分。使其软化分解。便于吸收排泄。同时，还有一些消肿消炎的药物，使患部消除水肿和炎症，缓解局部不适。

并且以活血化瘀散寒祛湿的药物改善新陈代谢，更好的将分解软化的增生物质排除体外。达到治疗目的。另外，在治疗过程中要尽量避免对腰部负荷较大的动作。

日常生活中养成良好的生活习惯。久坐久立后多活动一下。不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅，睡硬板床，以铺垫被褥增加舒适度。