1、日常作息时间规律，特别是不要熬夜、过度劳累
2、女性在经期不要沾凉水，尤其是要避免被雨淋，
3、对于工作和生活中的压力，要学会排解。
4、吸烟对于女性的损害很大，尼古丁对性激素的影响很大，
5、电子设备虽然给生活带来了便利，但也留下了不少隐患。
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