问题分析：你好，根据你描述的情况，和多方面因素有关系的，手淫，劳累，熬夜，饮食，压力等一般包皮手术恢复良好，不会影响性生活的。
意见建议：你好，平时需要戒除手淫，减少压力，保证睡眠，可以考虑金锁固精丸，肾宝片等药物治疗一段时间，多吃优质蛋白质食物，加强体育锻炼。
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