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高中睡了三年午觉，无论夏冬。现在睡午觉好

高中睡了三年午觉，无论夏冬。现在睡午觉好高中睡了三年午觉，无论夏冬。现在睡午觉好像已经养成习惯，到时间就困。不睡就晕晕的。问一下睡午觉这个习惯如何？有时候不需要就给他改了。

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从上传资料分析，午觉有利于身体充分休息，对健康有益处，但要适度，你已经形成生物钟，必要改变午睡习惯。

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