天气冷时脚就酸没劲？

男孩子，24岁，脚经常感觉无力发酸，平时饮食营养及身体锻炼欠缺。指导意见你好！你这个年龄正是生龙活虎朝气蓬勃的时候，首先要注意自己的饮食结构，各种食物都要吃一点，肉类也要摄入，我建议你每天坚持喝牛奶、吃鸡蛋，肉类吃得少，可以有意的多吃一些豆制品，蔬菜，杂粮等。

另外坚持每日慢跑半小时以上，只要能坚持下来，你的症状就会消失，散发你应有的朝气！祝你阳光快乐！