我是体育生，最近训练到小腿肌肉酸痛，怎样可以缓解

小腿肌肉酸痛，常见于活动量较大，局部肌腱劳损所致，必要时，请到医院骨科检查，排除肌腱拉伤的可能。一般和活动剧烈，活动时间较长有关。

在当地医生的指导下，每天晚上少许盐花椒开水冲后泡脚，针灸按摩理疗，壮腰健肾丸口服，多可缓解，注意锻炼时，积极进行各个关节，肌肉的放松。

多可避免您的情况