你好，这种情况考虑由于乳腺增生或者乳腺纤维瘤导致的可能。建议到正规医院乳腺科就诊，做乳腺超声或者钼靶检查看看。明确诊断及治疗。
平时要保持心态平稳，避免焦虑、紧张等不良饮食习惯。不要用激素类的药物。平时要多运动，加强锻炼，增强身体的抗病能力
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