我才20岁突然脱发，正常吗

这位患者你好，电脑族中脱发者比较多，这主要是是因为电脑族的用脑时间过长，加之注意力高度集中，使得大脑长期处于兴奋状态。

久而久之，会使那些与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，造成皮脂腺的分泌过于旺盛，毛囊极易被栓塞，进而使头发出现营养供应障碍，引发头发脆性增加，最终导致头发脱落。

首先吸烟喝酒都会导致头皮的毛细管收缩，影响血液对于头皮养分的供给，从而导致头发的发育减缓。而一些不适合自己发质的洗发水也容易导致头发变得干燥、甚至造成头皮坏死。

所以，要选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或者根据自己的发质选用。最好不要长时间的一直使用某种洗发剂。此外，还要少用电吹风，少烫发，选用对头皮好的梳子，这样可以既能够去除头屑、增加头发光泽，又能够按摩头皮，促进血液循环。

多吃谷物，水果，以增强头发的质量。另外，最重要的就是要经常活动，不要总是盯着电脑。