眼睛干涩怎么治

眼干视力疲劳的症状，需要慢慢的营养调理，缓解眼干保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。

补充眼部营养才能从根本上治疗。眼干可以通过滴眼药水湿润眼睛缓解眼干，但是这是治标不治本的而且长时间滴眼药水（相当于外界补充眼泪）也会对泪腺分泌泪水功能造成一定干扰紊乱，延长泪膜破裂时间才能从根本上面治疗眼干。

北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系2008年在《营养学报》发表的论文研究显示：每天补充12mg叶黄素，泪膜破裂时间平均可以延长37秒，叶黄素在延长泪膜破裂时间上有很好的效果。

所以激光术后治疗眼干吃叶黄素有比较好的效果，目前比较多人吃乐盯叶黄素，乐盯配方除了含有叶黄素外还有维生素A/维生素C、维生素E、维生素Ｂ１和锌这些眼睛营养素，对眼睛术后营养补充也是一个很好的效果。