宝宝有倒睡现象，怎么办

三个月内的小孩都会有“倒睡现象。但生物钟需要调整首先要定好大概的作息时间。白天可以给宝宝多去外面跟人玩，多游泳，多做被动操，多逗引，但不要一下太多声音同时进行。

另外，晚上睡前不要玩太兴奋，可以洗个热水澡，温柔哼歌，光线柔和让小孩入睡。现在晚上要是醒来，家长不要马上开灯，不要马上哄抱逗乐，仍在睡眠环境中。

白天可以适当吵醒。