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很长时间没有运动，昨天前天突然剧烈运动，昨天，膝盖

很长时间没有运动，昨天前天突然剧烈运动，昨天，膝盖部疼痛，今天膝盖下部疼痛，走路困难。

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：剧烈运动会肌肉产生乳酸，得不到分解及时分解就会导致肌肉疼痛，膝盖疼痛可能是膝盖关节轻微损伤。意见建议：运动前要做好大概半个小时的热身运动，剧烈运动后自行按摩放松肌肉，就可以。

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