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问患者提问

总是紧张，静不下心。

总是紧张，静不下心。老是紧张，跟别人说话也是，做一起也是，搞得别人以为我是小偷的，静不下心，回到家好很多，我要怎么办？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

我个人认为属于神经性的,应该从生理和心理两方面调节,但因为人的性格、行为习惯等是在成长过程中逐渐养成的，所以短时间内不会太见效，但是从日常生活中的细节着手改变，还是会有效果的。
对有些小事情不要太往心里去，乐观开朗，多接触自然。

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