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最近特别愿意饿其实肚子很撑了但感觉胃还空有没有宝妈建议吃点什么零食比较好不爱吃干果

最近特别愿意饿。其实肚子很撑了，但感觉胃还空，有没有宝妈建议，吃点什么零食比较好。不爱吃干果。

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

宝妈可以吃些酸奶、纯牛奶、水果、面包之类的，都可以补充体能。而且宝妈在吃饭的时候，不要急躁，细嚼慢咽，这样的话，也不会一尺就饱，让胃慢慢接受食物，可以缓解你容易饿的情况

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