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我是高中生，掉头发很厉害，怎么办啊，饮食需要注意什

我是高中生，掉头发很厉害，怎么办啊，饮食需要注意什么？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

关于我是高中生，掉头发很厉害，怎么办啊，饮食问题如下：脱发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
合理的饮食。

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