你的病史和症状看，有可能是肩关节炎或是软组织损伤，你可以暂时局部热敷，肩膀痛的厉害可以试用奇正消痛贴等外用消炎止痛药缓解疼痛，若是按照以上方法治疗一周以上效果不好。
去医院拍个肩关节的X线片，看看是否有肩关节的损伤，及早采取正规的治疗，如理疗等
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