问患者提问

早上起来很紧张怎么办

晚上睡觉总是做很多梦，然后第二天起床后就会感到非常紧张、焦虑，但是身体完全没问题的，这是怎么回事啊？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是由于急性应激因素导致躯体紧张，激动难以平静，以及不良的睡眠习惯不注意卫生，或者精神障碍都会造成醒后焦虑建议您采用中药助眠宝综合调治，睡前泡脚，房间可以摆助于睡眠的花草，保持睡觉时一个平和的氛围。

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