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减肥50斤需要多久

我现在比较肥胖，体重达到了已经非常的肥胖了，主要是这个原因，导致我现在好多的衣服都不能穿了，而且连个女朋友都没有，我想知道一下50斤需要多久？

提问时间：2020-01-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

有坚持减肥的信念。健康减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。饮食上可以多吃蔬菜，蛋白质类等食物，食物多流质、粗糙的，细嚼慢咽。
每天进行一些需要耐力的运动，坚持运动。腹部脂肪囤积多，选用减肥产品要选对，选择真正减脂有效的减肥药。

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