血压110-80是正常的。正常人的血压是收缩压也就是高压在140和90之间是正常的,舒张压也就是低压在90至60之间都是正常的,所以血压是正常范围内的。
保证睡眠,加强锻炼以增强体质,注意坐姿、睡姿,注意颈部保暖。清淡温软低脂低盐饮食,避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品,戒烟。
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