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为什么晚上睡到3到5点就睡不着了

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，如果晚上3到5点就睡不着了，可能是，平时睡觉比较多，晚上睡觉比较早，大脑已经睡清醒了，可以晚上迟睡一会儿，白天不要睡觉，如果睡眠时间特别短，容易醒的话，考虑有轻度抑郁

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