我才26，头发就掉了很多，求救

本次发病及持续时间:一年目前一般情况:前额头发掉的厉害我06年上半年开始掉头发很厉害，洗头时一缕一缕掉，掉了很多后，发现今年处情况有些好转，但是最近又发现洗头时掉了，不是掉的很厉害，而且头发很油，需要天天洗。虽然我父亲头发拜顶，会遗传我身上，但不至于那么早吧？我最近2年睡觉很晚，上网，都弄到12点多，吸烟，不锻炼。请问我现在要是注意饮食，早休息，戒烟，吃药，头发还有救吗？能不能有效阻止脱发，张新头发处来，起码晚几年再掉头发吧！我准备吃VB2.VB6和胱氨酸，再用米诺西地外敷。顺便问局，用什么洗头能控制头发