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怀孕了便秘严重怎么办吃什么多吃火龙果能改善吗

我自从怀孕后便秘就特别严重，这让我很苦恼，也很痛苦，怀孕了便秘严重怎么办？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕了便秘严重饮食避免过于精细，多吃一些膳食纤维丰富的食物，包括绿叶粗纤维蔬菜，水果，谷物类的粗粮。可以每天适当运动，多喝热水，这些物理方法都可以促进胃肠蠕动，改善孕妈妈的便秘。

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