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男性的寒性体质如何调理

从入冬开始手脚又开始冰凉了，晚上进了被窝里也觉得是凉嗖嗖滴，可是有时晚上又浑身热的不行，但又不是高烧，说我是寒性体质，寒性体质应该如何调理一下？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

男性的寒性体质具体首先还是要从加强营养适当锻炼的角度入手，饮食方面除了吃新鲜的蔬菜水果外还要多加些肉类。如牛肉，羊肉，猪肉，鸡肉。
注意保暖避免着凉避免受到风寒每天用热水泡脚，经常锻炼身体，保持心情舒畅。

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