我便秘很严重，多喝蜂蜜水会长胖吗?

你好，不会的，蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖，蔗糖的含量只有5%左右，而蔗糖才是引起发胖和龋齿的关键物质。蜂蜜中葡萄糖和果糖是可以被人体直接吸收的，因此不会发生脂肪沉淀，所以喝蜂蜜水不会长胖。

建议平时可以多顺时针按摩腹部，帮助肠道蠕动，粗粮，水果蔬菜，芝麻核桃这些都有利于排便。