得了糖尿病在日常生活中应注意什么

少吃多餐，只能吃七成饱。凡是有糖的，含淀粉丰富的东西不能吃，粥也不能吃。你好！得了糖尿病在日常生活中应该注意饮食：禁止吃甜食和许多种水果，消化吸收快，食用后将使血糖升高；

也要少吃碳水化合物含量高的食物，最好也不要饮酒。糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。

而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。