听人说早油晚钙，是不是真的啊！一天中，鱼肝油什么时候吃最好呢?

鱼肝油中含有维生素A和D，维生素A缺乏可能影响宝宝皮肤和视力的发育，缺乏维生素D则有可能导致佝偻病的发生，因为维生素D可促进食物中钙质的吸收，对宝宝的骨骼发育有重要作用。

对于补充方面，钙片和鱼肝油最好分开吃，一个早上一个晚上，一般来说钙还是晚上吃比较好些，利于吸收，祝宝宝健康成长！