你好我两年前做了肾结石两侧微创手术现在左侧又

肾结石微创手术取出的结石是当时的结石你现在的结石是手术后又生长的。建议：1.多喝水不论你的结石属于哪一类最重要的预防之道是提高水分的摄取量水能稀释尿液并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石合适的饮水量是达到一天排2升的尿液就算足够如果你一整天都在烈日下工作你需要喝2加仑的水2.补充纤维素：加食米糠可以防止结石发生3.控制钙的摄取量：结石中是由钙或含钙的产品形成的如果你上一回的结石主要是钙的成分则你得注意钙质的摄取如果你正服用营养补充晶首先需要请教医师是否必要其次是检查每天高钙食物的摄取量包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品牛奶及抗酸剂可能产生肾结石4.检查你的胃药：某些常见的制酸剂含高量的钙假使你患钙结石同时你也正在服用制酸剂则应查此药的成分说明以确定是否含高钙若含高钙应改用别的药5.勿吃富含草酸盐的食物：大约60％的结石属于草酸钙结石因此应限量摄取富含草酸的食物包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等6.多活动：不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中运动帮助钙质流向它所属的骨头勿整天坐等结石的形成应该到户外走走或作运动7.热敷：在肾区热敷、拔火罐、电疗可以止痛常洗热水澡也有利于排石8.吃富含维生素A的食物：维生素A是维持尿道内膜降所必要的物质它也有助于阻碍结石复发9.注意蛋白质的摄群肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷导致结石的形成10.少吃盐：每日的盐分摄取量减至2-3克11.补充营养素：①氧化镁或氯化镁：每天500毫克减少钙的吸收②维生素B610毫克每天2次③蛋白质分解酵素：用量依照产品指示两餐之间使用.④维生素A乳剂或胶囊：25000IU治疗受结石损坏的尿道衬膜12.多吃西瓜：西瓜是天然的利尿剂要经常吃西皿且要单独吃不与其他食物并用13.限制维生素c的用量：如果你容易形成草酸钙结石应限制维生素c的用量一天超过3-4公克可能增加草酸的制造因而提高结石的几率勿摄取高效力的维生素c补充物14.勿服用过多维生素D：过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质