女孩个子矮小，怎么办？

你好，一般情况下7岁女孩的正常身高是115.1ndash;126.2cm，体重是19ndash;ndash;25kg，所以你的孩子的身高和体重都是偏低的。

意见建议建议去医院的内分泌科，检查一下生长激素的分泌情况。合理饮食（每天要补充充足的营养，如每天一个鸡蛋，多吃牛肉，多喝牛奶，可以补充大量蛋白质；

吃水果可以补充维生素，多吃海鱼，海鲜，可以补充微量元素等。）、充足睡眠（人是在睡眠中长高的，睡眠质量非常重要。建议睡前2小时喝一杯牛奶有助于安神。

你这个年龄阶段每天最佳睡觉时长为10小时，即晚上8点睡觉，次日6点起床，睡长睡短都影响身高。）、适当锻炼（可以做引体向上、跳绳，每天大概半小时即可）。

注意，不要依赖保健品，那些是没有任何实质作用的，最多有个心理安慰作用。