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我住在沿海的广东省潮州市,全家总容易上火.原来在广州市住了7\八年也一样,我和女儿属于虚火,每天有二。

我住在沿海的广东省潮州市,全家总容易上火.原来在广州市住了7\八年也一样,我和女儿属于虚火,每天有二至三次要渴清凉茶来降火,不然就感不适.口干,甚至头晕下半夜睡不好、会感冒。请问平常饮食上如果来注意最好呢？

提问时间：2020-04-29

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