何首乌与枸杞泡水

你好！是可以的。中医认为，枸杞、何首乌单独或两样配伍食用，都可以改善人体微循环及补充人体所需的一些元素，促进黑色素的生成，有利于乌发。

你可以平时冲泡喝水，有时间最好像熬制中药那样熬制一些来服用，这样熬制有利于成分充分发挥，功效会更好些。你也可以根据自己体质和季节适当添加一点人参或者西洋参来补气益精，这样对生发、乌发会有帮助的。