快走40分钟坚持一个月。

你目前有什么不舒服的症状,请描述清楚一些,然后根据病情对症治疗。一天一次慢走能起到减肥的作用。这一作用都是可以的,同时一定要控制饮食。

能在夜间吃吗?这最好还是吃,但别吃太多油腻的。要不要多吃点蔬菜水果,便秘怎么办,每天早晨起来先喝一杯温开水。要吃这些没关系,还是来杯蜂蜜水吧。

是的,我喝了蜂蜜水后肚子疼,还有什么可以替代的吗?这件事你也可以喝点温开水。是的