问患者提问

牛奶早晨喝好还是晚上喝好

问题描述:喜欢喝牛奶不知什么时候喝好

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：牛奶中含有优质蛋白质以及丰富的钙质，吸收率较高。意见建议：一般建议每天饮用250-300毫升的奶制品，时间没有严格的限制，早上饮奶注意同时摄入粮谷类食物。

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