最好是注意休息，保持足够的睡眠时间，注意观察，必要的时候需要结合临床进一步检查化验，明确诊断并针对具体情况，采取综合措施治疗即可恢复健康。
平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物尽量少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，保证规律的饮食习惯。可以应用菊花茶，可以降火。
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