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以前很少做仰卧起坐.前两天突然来精神坐但是做完肚子

以前很少做仰卧起坐.前两天突然来精神坐但是做完肚子好不舒服??? 连续做了两天`一次做一百个`第二天感觉肚子好硬

提问时间：2020-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：您好，这是用力过度引起过来。的肌肉拉伤，是因为平时缺乏锻炼引起的。不需要治疗，过几天可以恢复意见建议：建议，如果平时不怎么锻炼，首次锻炼，活动量不要太大，锻炼前做好肌肉放松的准备，循序渐进的方式增加运动量，多喝水。

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